80キロまでもう少し

きょう小川温泉に行き岩盤浴でたっぷりと汗を流してきました。

体重のほうは８１キロ、８８キロから始めたので都合７キロ痩せることができました。


岩盤浴ってダイエットに効きますね。水分の補給はコントレックスのみ。岩盤浴に１時間もいるとサウナスーツがビチョビチョなるほど大汗をかきます。すごい威力ですね。

７キロも減量するとカラダが軽くなったような気がします。岩盤浴ばんざいですv(=∩_∩=) ブイブイ!!


それにしても野菜サラダとスペシャルKだけでよく我慢できたなと自分を褒めたいです。体重７０キロ台まであとわずか。がんばらなくちゃく(￣Д￣)ノガンバレーーー♪



コントレックスって知っていますか？
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フランスの北東部、コントレックス村に湧き出る、ヴォージュ山脈の天然の地下水。
1760年にポーランドの国王スタニスラス・レジンスキーの侍医である、

バカールという人物によって利尿作用がある水として紹介される。

1861年、フランス厚生省に「コントレックス泉の水の性質は健康に適している」と
公認される。

現在はダイエット目的の若い女性の間で人気があり、おそろしいほどの硬度で喉
に詰まってもみんな頑張って飲んでいる。


成分(コントレックス1リットルあたりに含まれる主な成分)
ナトリウム　9.1mg
カルシウム 486mg
マグネシウム　84mg
カリウム　3.2mg
サルフェート　1187mg
熱量・たんぱく質・脂質・炭水化物　0
硬度　約1551mg/L(硬水)
ph値 7.3
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というわけで、ダイエットに効きそうです。

しかしコントレックスってんかなか売っていません。サントリーで出しているようだけど、どの店にいってもの売ってません。

私は小川温泉においてあるので、そこで１本２００円で購入しています。


岩盤浴とコントレックスのセットで更にダイエット効果がありそうです。

80キロまでもう少し

みんなでウォーキング - 打倒80キロ部 - ダイエットダイアリー - Yahoo
2010年6月13日 あと、80キロ切まで、もう少しで頑張りたいという方、80切りした人もOkですよ。一緒にがんばりましょう！！ ウォーキングしたら、どしどし！！これだけ歩いたよというような、コメントを載せてください(*^_^*)
もしも、あなたが80キロまで太ってしまったら、どうしますか？ (9
2010年4月16日 もしも、あなたが80キロまで太ってしまったら、どうしますか？ これをきっかけに、自分に活を入れて、ダイエット .... 筋トレも、もう少ししたらしてくださいね。 痩せたら、皮膚だけがびろ～とのびた状態で、美容整形でとることになり
もしも、あなたが80キロまで太ってしまったら、どうしますか？ (11
2010年4月16日 ぽっちゃりさんは、｢太りやすい体質｣でも、ちょこまか動いているから80キロまでは、太らないんだと思います。 ひと月に3キロづつを目標に減量にいそしみたいと思います。もう少し、ここに記入するようにして、自分の生活態度を
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2010年7月23日 もう少し～、がんばるぞ～。そんな時によくしていたのは断食。素人でなんの知識もなく絶食してました。決してしてはいけない考え方です。筋肉量は落ちるし、体壊します。すぐ太ります。「80キロきるまで絶食」こんなやり方はしません。
いつから何キロ～何キロまで どーやって痩せた?
今は維持しているが、もう少し引き締めたい。 13 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/12/13(木) 13:02:16 ID:cIR5wsrV: 4月～6月 [sage]：2007/12/14(金) 21:57:16 ID:gE9yNGnk: すげーな、155cmで80キロまでピザれるたのか・・・
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